筋肉や身体の凝りをほぐしたり、ストレッチなどに使う「マッサージボール」。
球体のものが一般的ですが、ピーナッツ型の〝ツインボール〟や、突起付きのものなど、さまざまな形や大きさのボールが登場しています。
こちらでは、コストパフォーマンスや口コミ、売れ行きなどからおすすめの「マッサージボール」を9つ厳選してご紹介。
あわせて、セリアやダイソーなど100均での販売情報も調べてみました。
参考にしてみてくださいね。
目次
「マッサージボール」はセリアやダイソーなど100均で買える？
セリア（100均）
セリア（100均）では、『ツボ押し TWIN BALL』という製品が販売されているという情報が見つかりました。
価格は、¥110（税込）。
2つのボールくっついたピーナッツのような形で、首や太もも、背中などの下に敷いて転がして使います。
硬めで、〝痛気持ちい〟を体感できる「マッサージボール」。
お近くのセリア（100均）の店頭や、詳細はこちらからチェックしてみてくださいね。
ダイソー（100均）
ダイソー（100均）では、『ピーナッツボール』という「マッサージボール」が販売されています。
ピンクとグレーの2色で、価格はそれぞれ¥220（税込）。
上でご紹介したセリア（100均）の『ツボ押し TWIN BALL』と同じように、首などに敷いて使用します。
お近くのダイソー（100均）の店舗で探してみてくださいね。
また、とくべつ100均にこだわりがない場合は、以下でコストパフォーマンスや売れ行きなどから定番人気の「マッサージボール」を厳選してご紹介しています。
参考にしてみてくださいね。
定番人気のおすすめ「マッサージボール」・9選
1．Dr.relax Ball マッサージ ボール 2個セット 直径6.5cm
まずは、スポーツ工学に基いて設計された「マッサージボール」。
ボールの大きさは直径6.5㎝で、トリガーポイント（凝りが溜まった部分）を刺激し、凝りをほぐしてくれます。
指圧マッサージに似た弾力性で、全身をマッサージできます。
また、全身のながらストレッチにも最適◎
カラー展開豊富で、下の2個×6セットが展開されています。
とくにamazonで人気が高く、1,504件もの口コミが寄せられて、評価は平均☆4.4（2024年1月時点）。
〝マッサージボール〟部門でAmazonおすすめにも選出されています。
価格は、2024年1月時点では、amazonで¥1,480で販売されています。
人間工学に基いて設計されていて、口コミ評価も圧倒的に高いため、「マッサージボール」をさがしている方でとくべつこだわりのない場合は、こちらを選んでまず失敗はありません。
口コミでは、
テニスボールより硬く背中の下に置くだけで痛気持ち良い感じです
出典：楽天
凝り固まっている部分にゴリゴリとすると、かなりスッキリ！
持ち歩きも出来るので、どこでも使えるのも魅力です。
出典：楽天
これを使い始めてから痺れていた足の痛みが無くなり、ピンポイントでほぐしたい所に効くので、購入して本当に良かったです！
出典：楽天
と、使い心地の良さが好評です。
こちら（↓）からチェックしてみてくださいね。
2．amugis マッサージボール 直径6.4㎝・トリガーポイント 4.5×4.5cm 2個セット
続いては、ボールと六角形型のポイントボールの2つがセットになった「マッサージボール」。
どちらもシリコン製で、洗えて衛生的です。
カラーは、モカ・サクラ・ボルドー・チャコール・キウイの5色展開。
とくに楽天で人気が高く、“楽天ランキング”、“楽天リアルタイムランキング”、“楽天デイリーランキング”、“楽天週間ランキング”の4部門全てで1位を獲得しています。
価格は、2024年1月時点では、amazonで¥1,590（送料無料）で販売されています。
口コミでは、
発送もスムーズで、どちらも使い勝手が良く、大変満足です！
色もくすみカラーでとても可愛いです♪
出典：楽天
手触りが優しいのが気に入ってます。
少し重くしてあるところもいいですね。
出典：楽天
場所をとらないし、堅さもちょうど良かったです。
球型で足裏や足の筋肉をほぐして、六角型は風呂場で肩周りのリンパ節をほぐしています。
今のところ、大満足です。
出典：楽天
と、使い心地のよさや、デザインが好評です。
また、こちらは、ピーナッツ型（ツインボール）を追加した3点セット（フルセット）も展開されています。
こちら（↓）からチェックしてみてくださいね。
3．ツボぐりぐり君 玉3種6個入 9×31×1cm
続いては、土台付きの「マッサージボール」。
「マッサージボール」を土台にセットして使用するタイプで、ほぐしたい部分にしっかりフィットさせることができます。
押し玉の位置も調節可能です。
また、押し玉には4・5・6㎝の大きさがあり、マッサージしたい部分に合わせて、大きさを変えることができます。
カラーは、ナチュラル・マホガニーブラウンの2色展開。
価格は、2024年1月時点では、amazonで¥3,990（送料無料）で販売されています。
口コミでは、
腰 背中 首にピンポイントに自由に合わせられ自重で痛い所がとても楽になります。
痛いポイント入るととても効きます 最高。
出典：楽天
固定できるのと、効かせたい場所によってサイズを変えられること、木の質感がとてもいいです！
出典：楽天
めちゃくちゃ気持ちいいです！
電動系の器具も色々試したけど、シンプルなのが1番。
玉が変えられて場所も動かせるから色々な場所にぐりぐり出来ます！
持ち運びも軽くて楽ですね！
出典：楽天
と、マッサージしたい場所に合わせて、押し玉の位置やサイズを変えることができる点が好評です。
こちら（↓）からチェックしてみてくださいね。
4．ファイテン メタックスボール 直径4.3cm 2個セット
続いては、多面体の「マッサージボール」。
多面体形状で、身体のすき間にもしっかりフィットします。
マッサージ中にボールがコロコロ転がっていくのを防ぐことができます。
手のひらサイズで、持ち運びにも便利◎
シリコーン素材で、ゴルフボールよりも柔らかく、テニスボールよりも硬い、程よい硬さにこだわってつくられています。
価格は、2024年1月時点では、amazonで¥3,125（送料無料）で販売されています。
口コミでは、
丸いボールと違ってこの多面体の角がいい感じに刺激になって、身体中痛気持ちいいマッサージができます。
（中略）
サイズ感もちょうど良くて、一つを手に持って転がすのもいいし、太ももやなんかは二つ持って挟むように転がしたり、思ったより全然使い勝手の良いものでした。
出典：楽天
大きさ、硬さもちょうどいい感じです。
出典：楽天
気持ちいいし、邪魔にならないし、転がしやすく痛気持ちがいいです。
出典：楽天
と、使い心地の良さやサイズ感、硬さが好評です。
こちら（↓）からチェックしてみてくださいね。
5．【日本正規品】 TRIGGERPOINT(トリガーポイント) マッサージボール MBシリーズ 直径6.5cm
続いては、筋肉のより深い部分に強い圧力をかけることができる「マッサージボール」。
耐久性にすぐれた変形しにくいEVAフォーム素材を使用し、手が届きにくい深い部分の筋肉をピンポインでほぐすことができます。
また、表面のストライプ構造により、使用時の滑りを防止します。
MB1（直径6.5㎝）は、ふくらはぎ、すねの外側、お尻、腰、大胸筋、首から肩の7か所の部位に効果があります。
大きさ、硬さの異なる3種類が展開されています。
それぞれの価格は、
で販売されています（2024年1月時点）。
口コミでは、
コレで効くのかな？と不安になるくらい軽いボール。
でも、使用感は最高です。
グッと指で押しているようにピンポイントで刺激が入ります。
出典：amazon
なによりもとても軽くてカバンの隅にいつでも入れられるので持ち運びが大変便利です。
（中略）
これはピンポイントで凝りに効きますし、固さがとても気持ちいいです。
出典：amazon
と、ピンポイントで凝りに効く点が好評です。
こちら（↓）からチェックしてみてくださいね。
6．Hoggsy(ホグッシー) Yumico 村田友美子 プロデュース 筋膜リリースボール
こちらは、美ボディトレーナーの“村田友美子さん”がプロデュースした「マッサージボール」。
こちらは、あえて変形するのが特徴。
青い部分は硬く、白い部分は柔らかくすることで、5％沈むように設計されていて、身体にしっかりと入り込み、身体の凝りなどをほぐすことができます。
お腹側、背中側など、様々な場所に使用できます。
また、別売りのローラーを使用すれば、さらに深い部分の筋肉や凝りをほぐすことができます。
カラーは、ブルー・ピンク・グレージュの3色が展開されています。
とくにamazonで人気が高く、477件もの口コミが寄せられて、評価は平均☆4.4（2024年1月時点）。
価格は、2024年1月時点では、amazonで¥4,980（送料無料）で販売されています。
口コミでは、
テニスボールでほぐしてましたが、ホグッシーの方が断然しっくりくるので買ってよかったです！
出典：amazon
軽いのに硬めで、圧をかけたいところにしっかりかかるところが良いです！！
出典：amazon
と、使い心地の良さが好評です。
また、別売りのローラーも販売されています。
こちら（↓）からチェックしてみてくださいね。
7．ATHLETIC MART(アスレチックマート) マッサージボール 直径6cm 2個セット
続いては、小さめの「マッサージボール」。
一般的な「マッサージボール」は6.5㎝程度ですが、こちらは、6㎝と小さめなのが特徴。
手のひらサイズのコンパクトタイプで、扱いやすい大きさです。
コンパクトサイズで持ち運びしやすく、使用場所を選びません。
カラーは、オレンジ×イエロー・オレンジ×ホワイトの2種類が展開されています。
とくにamazonで人気が高く、1,696件もの口コミが寄せられて、評価は平均☆4.4（2024年1月時点）。
〝テニスボール マッサージ〟カテゴリでamazonおすすめにも選出されています。
価格は、2024年1月時点では、amazonで¥1,380（送料無料）で販売されています。
口コミでは、
ものすごくピンポイントで入ってくれます
なんなのこれ、こんなに筋肉裏ほぐしてくれるのかねっていうくらいのぴったりサイズ、硬さ。
出典：amazon
このマッサージボールは硬さも耐久性も全く問題なく、凝りをよくほぐしてくれます。
痛気持ちよさがちょうどいいです。
色もカラフルでかわいいです。
おすすめです！
出典：amazon
と、使い心地の良さが好評です。
こちら（↓）からチェックしてみてくださいね。
8．HATACHI(ハタチ) スッキリボール 直径6.5cm
続いては、凹凸のある「マッサージボール」。
凹凸があるので、無理に押さえつけたりせず自分の身体の圧だけでしっかり凝りをほぐすことができます。
凹凸がついているので、マッサージ中にボールが、コロコロと転がっていく心配もありません。
価格は、2024年1月時点では、amazonで¥1,109で販売されています。
口コミでは、
仕事合間に机の下に転がしているボールを足でクリクリしてます。
足裏が痛く気持ちいいです。
今や病みつきです。
身体もほぐれている感じがわかります。
出典：amazon
ちようどよい大きさと堅さで足裏で転がすと気持ちいい刺激です。
出典：amazon
と、好評です。
こちら（↓）からチェックしてみてくださいね。
9．ドクターエア 3Dコンディショニングボールスマート CB-04
最後は、振動タイプの、背負える「マッサージボール」。
直径9cmの手のひらサイズで、様々な部位にアプローチできます。
また、充電式で、振動レベルを3段階で調節できます。
さらに、アシストカバー（ケース）が付属されていて、背負って肩甲骨にボールを当てたり、腰に当てたり、手の届かない部位も寝転ぶことなくマッサージできます。
カラーバリエーションは、ブラック、グリーン、ピンク、パープルの4色が展開されています。
価格は、amazonで¥6,780（送料無料・1年保証付き）で販売されています。
口コミでは、
筋肉を軽くほぐすのにちょうどいいです
持ち運びもできてこっそり椅子に座って仕事中も使えます
出典：amazon
小型なので持ち運びやすく、とても気に入っています。
ピンクもかわいい！
出典：amazon
と、持ち運びに便利な点が好評です。
こちら（↓）からチェックしてみてくださいね。
いかがでしたか。
ボール型のものだけでなく、ピーナッツ型や突起付きのもの、六角形のものなど、形や大きさが違う製品がいくつも登場しています。
またツインボールに関しては、2024年1月時点では、セリアやダイソーなどの100均でも販売されているようです。
ぜひ、お気に入りの「マッサージボール」をみつけてくださいね。
