走行時の足の負担や疲労を軽減してくれる「ランニングソックス」。
メンズレディース問わず着用できるものや、足首を保護できるミドル丈のもの、シューズとの一体感が最強レベルのものなど、さまざまな製品が登場しています。
こちらでは、コストパフォーマンスや口コミ、売れ行きなどから定番人気の「ランニングソックス」を5つ厳選し、おすすめ順にご紹介。
あわせて、ワークマンやユニクロでの販売情報も調べてみました。
参考にしてみてくださいね。
目次
「ランニングソックス」はワークマンやユニクロで買える？
ワークマン
ワークマンでは、「ランニングソックス」におすすめの『アーチパワーアシスト ショート 5本指滑り止め付き靴下』が販売されています。
気になった方は、お近くのワークマンの店舗でチェックしてみてくださいね。
ユニクロ
ユニクロでは、『スポーツソックス』が販売されていて、「ランニングソックス」としてもおすすめです。
気になった方は、お近くのユニクロの店舗でチェックしてみてくださいね。
また以下では、コストパフォーマンスや口コミなどから定番人気の「ランニングソックス」を厳選し、おすすめ順にご紹介します。
とくべつワークマンやユニクロの製品にこだわらない場合は、参考にしてみてくださいね。
定番人気の「ランニングソックス」・おすすめランキング5選
1．Tabio(タビオ) レーシングラン 五本指ソックス
まずは、口コミ評価がとても高い「ランニングソックス」。
日本の靴下専業メーカー〝Tabio(タビオ)〟から展開されています。
5本指タイプで、地面をつかむように走ることができます。
また、立体製法なので足の形にフィットし、指先に負担がかかりにくいです。
足裏にはシリコンラバーの滑り止めが備わっているため、靴の中で滑りにくいです。
さらに、足のアーチをサポートしてくれるので、長時間のランニングでも疲れにくいです。
メッシュ構造で通気性がよく、汗をかいても快適に使用できます。
とくにamazonで人気が高く、口コミが2,196件寄せられ、評価は平均☆4.5（2026年5月時点）。
楽天ランキング1位にも選出されています。
カラーは、グレー・ライムイエロー・ピンクなどが、サイズは、21～23cm・23～25cm・25～27cm・27～29cmが展開されています。
価格は、2026年5月時点では、amazonで¥2,200で販売されています。
快適に走りやすい5本指タイプで、靴の中で滑りにくく、なにより口コミ評価がとても高いので、「ランニングソックス」をさがしている方でとくべつこだわりのない場合は、こちらを選んでまず失敗はありません。
口コミでは、
グリップ力もあるうえ通気性がいいので、ランニング時には重宝しています。
出典：amazon
シューズと足が一体化した様な感覚になりました。
普通の5本指靴下は指が締め付けられる感覚があるのですがタビオの5本指はそんな事なく履けてます。
出典：amazon
丈夫で複数枚購入して毎日のように履いていますが一つも穴も空いていません。
滑らないのでしっかりと地面をけられます。
出典：amazon
と、グリップ力や通気性がよく、快適にランニングできると好評です。
こちら（↓）からチェックしてみてくださいね。
2．asics(アシックス) プロパッド KAYANO カラーソックス
続いては、靴との一体感が高い「ランニングソックス」。
日本発で、世界的に人気が高いスポーツブランド〝asics(アシックス)〟から展開されています。
甲の部分にパッドが備わっていて、シューズと足の隙間を埋めてくれます。
シューズとの一体感が最強レベルで靴ずれもしづらいので、快適にランニングを行えます。
また、しっかりとした素材でほどよい厚みがあるので、丈夫で長持ちします。
サイズも豊富なので、メンズ・レディースどちらでも使用できます。
こちらもamazonで人気が高く、口コミの評価は平均☆4.7と高評価です（2026年5月時点）。
カラーは、ホワイト・ブラック・ピンク などが、サイズは、XS（21～23cm）・S（23～25cm）・M（25～27cm）・L（27～29cm）が展開されています。
価格は、通常¥2,200のところが、2026年5月時点では、amazonで¥1,682で販売されています。
口コミでは、
要所要所がパッドで補強されていて、シューズの中で足が痛くなったり、ソックスがズレたりしないのがとても良いです。
走ってる時のフィット感が最高。
出典：amazon
サッと脱ぎ履きが出来て手軽で良いと思います。
靴の中の遊びをパッドが吸収してくれて、良い感じです。
出典：amazon
足の甲部分がパッドというか少し厚くなっていて確かに靴との一体感を感じて歩きやすいです。
出典：amazon
と、パット付きで、靴との一体感が高いと好評です。
こちら（↓）からチェックしてみてくださいね。
3．MIZUNO(ミズノ) ランニングソックス 5本指
続いては、デザインがおしゃれな「ランニングソックス」。
日本の老舗スポーツ用品メーカー〝MIZUNO(ミズノ)〟から展開されています。
5本指タイプで指全体にバランスよく体重をかけることができるので、長距離のランニングでも疲れにくいです。
また、立体構造なので足にフィットしやすく、踵もずれにくいです。
おしゃれなデザインとカラーで、ランニング中のモチベーションアップにも役立ちます。
カラーは、ホワイト/サックス・マゼンタ・ブラックなどが、サイズは、23～25cm・25～27cmが展開されています。
価格は、2026年5月時点では、楽天で¥990で販売されています。
口コミでは、
劣化も少なく快適に使用できます。
足と一体になるような装着感で、地面からの衝撃も吸収してくれるように感じました。
出典：amazon
しっかりした縫製でフィット感も高く、履き心地が良かったです。
出典：amazon
締め付けが強すぎず、履き心地が良い。
カラー展開も可愛いので、色違いを購入予定。
出典：amazon
と、ほどよいフィット感で、カラーもかわいいと好評です。
こちら（↓）からチェックしてみてくださいね。
4．NIKE(ナイキ) エブリデイクッションド トレーニング クルーソックス
続いては、ミドル丈の「ランニングソックス」。
世界的に人気が高い大手スポーツ用品メーカー〝NIKE(ナイキ)〟から展開されています。
くるぶしやアキレス腱をしっかりと保護してくれるミドル丈です。
ランニングタイツと組み合わせても隙間ができにくいので、足首の冷えや日焼け防止にもなります。
また、異物の侵入も防ぎやすいので、トレイランニング用としても向いています。
シンプルで使いやすい丈なので、スポーツだけでなく日常的にも使いやすいです。
カラーは、ホワイト・ブラック・マルチが、サイズは、21～23cm・23～25cm・25～27cm・27～29cmが展開されています。
価格は、2026年5月時点では、amazonで¥1,698（3足セット）（送料無料）で販売されています。
（※ホワイト3足セットの場合の価格です。カラーやサイズによって多少価格が異なります）
口コミでは、
生地がしっかりしてるし、形状が良いのかフィッテイングもバッチリです。
出典：amazon
長めの靴下なので足首も冷えずに使い心地は良いです。
出典：amazon
コスパはかなり良いです。
学校、ジム、スポーツ、遊びなど外出する時にどのニーズでもいける万能ソックスです。
出典：amazon
と、長めで足首が冷えにくく、さまざまなシーンで使用できる点が好評です。
こちら（↓）からチェックしてみてくださいね。
5．adidas(アディダス) パフォーマンスクッション ローソックス
最後は、価格が安い「ランニングソックス」。
ドイツ発祥の世界的スポーツブランド〝adidas(アディダス)〟から展開されています。
脱着しやすいローカットながら、かかと部分に立ち上がりがあるので靴ずれしづらいです。
また、つま先・かかとにクッション性があり、土踏まずのアーチもサポートしてくれます。
さらに、汗を素早く吸収して発散してくれるので、夏場でも快適に使用できます。
カラーは、ブラック・ホワイトが、サイズは、S・M・L・3Lが展開されています。
価格は、2026年5月時点では、楽天で¥1,400（3足セット）で販売されています。
1枚あたりの値段が安いので、コストを重視する方にもおすすめです。
口コミでは、
履き心地やフィット感、最初は厚めだけど、こなれてくるとちょうどいい足裏の当たり感がトレーニング時の心地よさに繋がっているそうです。
出典：amazon
靴下の先端に右左の表記がしてあって履きやすい！
出典：amazon
中学生の息子が履いているので部活動で汚れがついても手洗いですぐに土汚れもキレイになります。
出典：amazon
と、履き心地がよく、汚れも落ちやすいと好評です。
こちら（↓）からチェックしてみてくださいね。
いかがでしたか。
デザインがおしゃれなものや、サイズ展開が豊富なもの、滑り止め効果が高いものなど、さまざまな「ランニングソックス」が展開されています。
また、2026年5月時点では、ワークマンやユニクロでも販売されています。
ぜひ、使い勝手のよい「ランニングソックス」を見つけてみてくださいね。
