身体の下に入れて転がすことで手軽にセルフマッサージができる「フォームローラー」。
使い方が簡単なものや、USB充電式の電動タイプ、ストレッチに適した硬さのものなど、さまざまな製品が登場しています。
こちらでは、コストパフォーマンスや口コミ、売れ行きなどから定番人気の「フォームローラー」を8つ厳選し、おすすめ順ご紹介。
あわせてドンキホーテや3coins、100均（セリア・ダイソー）での販売情報も調べてみました。
参考にしてみてくださいね。
目次
「フォームローラー」は、ドンキホーテや3coins、100均（セリア・ダイソー）で買える？
ドンキホーテ
ドンキホーテでは、『La-VIE(ラヴィ) ストレッチローラー かため』や『La-VIE(ラヴィ) ゴリゴリほぐし』などの「フォームローラー」が販売されています。
価格等の詳細はこちら（↓）や、お近くのドンキホーテの店舗でチェックしてみてくださいね。
3coins
3coins(スリーコインズ)では、『フォームローラー』が販売されています。
価格は、¥880（税込み）です。
気になった方は、お近くの3coins(スリーコインズ)の店舗でチェックしてみてくださいね。
セリア（100均）
2024年2月時点では、セリア（100均）で「フォームローラー」が販売されているという情報は見つかりませんでした。
ダイソー（100均）
ダイソー（100均）では、『ボディローラー』という「フォームローラー」が販売されています。
気になった方は、お近くのダイソー（100均）の店舗でチェックしてみてくださいね。
また以下では、コストパフォーマンスや口コミなどから定番人気の「フォームローラー」を厳選し、おすすめ順にご紹介します。
とくべつドンキホーテや3coins、100均（セリア・ダイソー）の製品にこだわらない場合は、参考にしてみてくださいね。
定番人気の「フォームローラー」おすすめランキング8選
1．TRIGGERPOINT(トリガーポイント) グリッド フォームローラー
まずは、口コミ評価がとても高い「フォームローラー」。
サイズは、直径14×長さ33cmです。
手の平のようなフラット型・指のようなチューブ型・指先のような突起型の3種類の形状でつくられています。
そのため、人の手でマッサージを受けているような心地よい刺激を得られます。
また、もっちりとした質感で刺激がほどよく、初心者でも使いやすいです。
使い方は、下画像のように、背中や太ももなどの下に入れ、ゴロゴロと転がすだけと簡単です。
とくにamazonで人気が高く、8,004件もの口コミが寄せられて、評価は平均☆4.5（2024年2月時点）。
〝フォームローラー〟カテゴリでベストセラー1位・売れ筋ランキング1位にも選出されています。
カラーは、ブラック・オレンジ・ピンク・ライムなど、9色が展開されています。
それぞれの価格は、2024年2月時点では、amazonで、
- ブラック：¥3,982（送料無料）
［通常：¥5,995］ - オレンジ：¥3,982（送料無料）
［通常：¥5,995］ - ピンク：¥3,982（送料無料）
［通常：¥5,400］ - ライム：¥4,022（送料無料）
［通常：¥5,995］
で販売されています。
ほどよい硬さで、心地よく使用でき、なにより口コミ評価がとても高いので、「フォームローラー」をさがしている方でとくべつこだわりのない場合は、こちらを選んでまず失敗はありません。
口コミでは、
ただ首をのせて左右に首を動かすだけでかなり楽になりました。
本当にありがたいです。
出典：amazon
背中のこりをピンポイントでゴリゴリできるので気持ちいいです。
出典：amazon
表面の硬さは丁度良く痛くありません
大きさも丁度良い
作りもしっかりしているので、無名の安いものとは違うと思いました
出典：amazon
と、ほどよい硬さで、気持ちよく使用できると好評です。
こちら（↓）からチェックしてみてくださいね。
2．Wolfyok fitness 電動 パワフル振動 フォームローラー
続いては、電動式の「フォームローラー」。
サイズは、直径約14×長さ33cmです。
振動機能が備わっていて、効率的に刺激が伝わります。
振動の種類は、好みやコンディションに合わせて5つのモードから選択できます。
また、USB充電式で、最大8時間も連続で使用できます。
さらに、水洗いもできるので、清潔に使用できます。
価格は、2024年2月時点では、amazonで¥8,980（送料無料）で販売されています。
口コミでは、
TVを見ながらブルブルできるので、気軽にコリがほぐせるのと、足に使うと、とてもスッキリします。
出典：amazon
一日の終わりに足裏、ふくらはぎ、腰にと、弱でも振動が心地よく毎日使用しています
出典：amazon（※誤字調整）
寝転がって足を置いておくだけなので、自分でマッサージするよりは面倒がないです。
出典：amazon（※誤字訂正）
と、振動が心地よく、寝たままで使用できる点が好評です。
こちら（↓）からチェックしてみてくださいね。
3．adidas(アディダス) グリッド フォームローラー
続いては、スムーズに回転する「フォームローラー」。
サイズは、直径14×長さ38cmとやや大きめです。
内側には耐久性に優れた樹脂素材が、外側には弾力性や柔軟性に優れたEVA素材が使用されています。
丈夫で肌当たりが優しいのが特徴です。
また、凹凸がシンプルな筋状なのでスムーズに回転し、体の曲線にも沿いやすいです。
とくにamazonで人気が高く、口コミが223件寄せられ、評価は平均☆4.5（2024年2月時点）。
価格は、通常¥5,940のところが、2024年2月時点では、amazonで¥3,982（送料無料）で販売されています。
口コミでは、
とても頑丈でありながら、全体重を掛けても痛みを感じることなくストレッチが行えます。
出典：amazon
Adidasブランドだけあると思いました。
体の疲れがとれる実感を得ることができました。
出典：amazon
なめらかな表面なので、個人的にはちょうどよく毎日続けるのも苦になりません。
出典：amazon
と、丈夫で、表面がなめらかで体重をかけやすいと好評です。
こちら（↓）からチェックしてみてくださいね。
4．LEEPWEI フォームローラー
続いては、カラー展開が豊富な「フォームローラー」。
サイズは、直径14×長さ33cmです。
高さの違う2種類の突起が付いていて、好みによって使い分けることができます。
また、軽量ながら耐荷重は200～300kgと頑丈です。
丸ごと水洗いできるので、手入れも簡単です。
こちらもamazonで人気が高く、〝フォームローラー〟カテゴリでAmazonおすすめに選出されています（2024年2月時点）。
カラーは、ピンク・パープル・ブルー・グレーなど、10色も展開されています。
価格は、2024年2月時点では、amazonで¥1,899（送料無料）で販売されています。
（※ピンクの場合の価格です。カラーによって多少価格が異なります）
口コミでは、
袋入りで良かった。
運動の仕方の紙も入っていて、それを見てできそう。
出典：amazon
使いやすい大きさです。
出典：amazon
色んな形状の凹凸が並んでいるので部位によって使い分けるのがいいですね
出典：amazon
と、使い方が分かりやすいと好評です。
こちら（↓）からチェックしてみてくださいね。
5．鉄人倶楽部 ミニ ストレッチ ローラー
続いては、初心者におすすめの「フォームローラー」。
サイズは、直径約10×30cmと細めで、重さは約100gと超軽量です。
また、比較的に柔らかめで、凹凸も抑えられているため、ソフトな使い心地です。
運動前後のストレッチや、疲れたときのマッサージなど、さまざまな使い方ができます。
強い刺激が苦手な方や初心者にとくにおすすめです。
価格は、通常¥1,980のところが、2024年2月時点では、amazonで¥1,255で販売されています。
口コミでは、
かなりお安い。
硬過ぎず使いやすいです。
出典：amazon
軽く、しっかりしてます。
出典：amazon
当たりがソフトなのとサイズが絶妙で、取り回しが軽快で使いやすいです
出典：amazon
と、硬すぎず、価格も安いと好評です。
こちら（↓）からチェックしてみてくださいね。
6．TETOP 中級者向け フォームローラー
続いては、頑丈な「フォームローラー」。
サイズは、直径12.5×長さ45cmです。
丸みを帯びたしずく型の凹凸が備わっていて、気持ちよく体をほぐしてくれます。
また、耐荷重はなんと500kgもあり、車で乗りあげても凹みません。
丈夫なつくりで、ほどよい刺激を得られるので、フォームローラーの刺激に慣れている方にとくにおすすめです。
カラーは、オレンジ・ブラック・ブルー・ライトパープル・ライトピンク・ライトブルーが展開されています。
価格は、2024年2月時点では、amazonで¥3,199（送料無料）で販売されています。
口コミでは、
少し細めで長く丸みのある突起が多くてとても気持ちがいいです！
出典：amazon
色も可愛く、太もも裏、横、前ふくらはぎととてもコロコロしやすく、やった後は、血が巡ってるーと感じます
出典：amazon（※オレンジ購入者）
背中のこりが改善されます。
カラーも可愛いのでリビングに置きっぱなしでも気にならないです。
出典：amazon（※ライトブルー購入者）
と、丸みのある突起が気持ちよく、カラーもかわいいと好評です。
こちら（↓）からチェックしてみてくださいね。
7．TETOP 上級者向け フォームローラー
続いては、上級者におすすめの「フォームローラー」。
上でもご紹介した『ETOP 中級者向け フォームローラー』と同じ〝ETOP〟から展開されています。
サイズは、直径12.5×長さ40cmです。
こちらは硬めに作られていて、突起もしっかりと張り出しているので、強い刺激を好む方におすすめです。
また、なだらかなカーブを描いた形状で、中央部分が細くなっているため、体にフィットしやすいです。
カラーは、ライトブルー・ブルー・ブラック・オレンジが展開されています。
価格は、2024年2月時点では、amazonで¥2,699（送料無料）で販売されています。
口コミでは、
とても効きます
痛いマッサージが好きな人にはお勧め
出典：amazon
お尻をゴリゴリしてツボ押しに使ってます！
特に指が入りづらいすね、太もも裏には効果大！
出典：amazon
慣れて来ると気持ち良くなります。
毎日しないと気がすまないくらい気持ちいいです。
出典：amazon（※誤字調整）
と、しっかりと刺激が入り、気持ちいいと好評です。
こちら（↓）からチェックしてみてくださいね。
8．Rondofy フォームローラー 7点
最後は、7点セットの「フォームローラー」。
こちらは、「フォームローラー」だけでなく、マッサージボール・マッサージスティック・エクササイズバンドなど、合計7点ものアイテムがセットになっています。
そのため、目的や場所に合わせて、最適なアイテムを選択できます。
また、使い方の説明書は写真付きで分かりやすいので、初心者も安心して使用できます。
価格は、通常¥2,899のところが、2024年2月時点では、amazonで¥2,499（送料無料）で販売されています。
口コミでは、
セットでこの価格は安い！
筋トレ、マッサージと使い分けが出来て良いと思います。
出典：amazon
全身をしっかりリリースできる点が良いです。
出典：amazon
ストレッチする物が全て1式揃っているのでやりやすかったです
出典：amazon
と、多くのアイテムがセットになっている点が好評です。
こちら（↓）からチェックしてみてくださいね。
いかがでしたか？
カラー展開が豊富なものや、耐荷重が高く頑丈なもの、丸洗いできるものなど、さまざまな「フォームローラー」が展開されています。
また、2024年2月時点では、セリア（100均）での販売情報は見つかりませんでしたが、ドンキホーテや3coins(スリーコインズ)、ダイソー（100均）では販売されています。
ぜひ、お気に入りの「フォームローラー」を見つけてみてくださいね。
