洋服の肩のラインを美しく整えたり、なで肩の補正ができる「肩パット」。
付け方と外し方が簡単なものや、インナーに固定できるもの、コートに縫い付けて使用できるものなど、さまざまな製品が登場しています。
こちらでは、コストパフォーマンスや口コミ、売れ行きなどから定番人気の「肩パット」を5つ厳選し、おすすめ順ご紹介。
あわせて、100均（セリア・ダイソー）での販売情報も調べてみました。
参考にしてみてくださいね。
目次
「肩パット」は100均（セリア・ダイソー）で買える？
セリア（100均）
セリア（100均）では、コスプレ用の「肩パット」が販売されています。
気になった方は、お近くのセリア（100均）の店舗でチェックしてみてくださいね。
ダイソー（100均）
ダイソー（100均）では、薄手の『肩パット』が販売されています。
3色展開で、価格は¥110（税込）です。
気になった方は、お近くのダイソー（100均）の店舗でチェックしてみてくださいね。
また以下では、コストパフォーマンスや口コミなどから定番人気の「肩パット」を厳選し、おすすめ順にご紹介します。
とくべつ100均（セリア・ダイソー）の製品にこだわらない場合は、参考にしてみてくださいね。
定番人気の「肩パット」・おすすめランキング5選
1．LIKENNY 肩パッド 男女兼用
まずは、口コミ評価がとても高い「肩パット」。
サイズは幅12.5×奥行7.5cmです。
内側が粘着力の高いシリコンゲルで、肌にぴったり貼りつきます。
肩の形や好みにあわせて、下画像のように垂直・水平のどちらでも装着できます。
また、付け方や外し方が簡単で、洋服の素材も選びません。
セーター・ジャケット・ブラウスなど、さまざまなアイテムの肩ラインを自然に補正できます。
なお、男女兼用で使用できます。
とくにamazonで人気が高く、口コミの評価は平均☆4.0（2025年9月時点）。
Amazonおすすめにも選出されています。
価格は、2025年9月時点では、amazonで¥630で販売されています。
さまざまなアイテムに使用でき、付け方や外し方が簡単で、なにより口コミ評価がとても高いので、「肩パット」をさがしている方でとくべつこだわりのない場合は、こちらを選んでまず失敗はありません。
口コミでは、
肩の皮膚にピッタリとついて違和感を感じません。
肩があるとシルエットが決まって満足です
出典：amazon（※透明購入者）
普段使いもできてとてもいいです
出典：amazon
これ貼って服着るとまじで肩がスッキリして見えるからお勧め
出典：amazon（※透明購入者）
と、装着時の違和感がなく、すっきりした肩に見えると好評です。
こちら（↓）からチェックしてみてくださいね。
2．肩パッド付きインナー ボディシェイプ調整 ズレ落ち防止
続いては、着るタイプの「肩パット」。
メッシュ素材のトップスに肩パットが備わっていて、インナーとして着用できます。
一体型なので運動してもずれ落ちる心配がありません。
また、自然な直角ラインへと補正してくれるので、上半身をすっきりと見せてくれます。
通気性が高く脇部分には吸汗素材が使われているため、夏場でも快適に使用できます。
伸縮性にすぐれていてボディーラインにフィットするので、タイトな服の下にも着用しやすいです。
価格は、2025年9月時点では、楽天で¥2,990（送料無料）で販売されています。
口コミでは、
肩幅が少しアップしてセーターのシルエットがキレイに出ます。
そんな大げさに肩！という風にはならないですし小顔効果もあると思います。
出典：amazon
非常に薄手のメッシュ素材なので上に着るものに響くことはほぼありません。
通気性がよく夏場の着用でも快適です。
伸縮性が高く肌に密着するようなタイプなので多少の運動では肩パッドがずれることもありません。
出典：amazon
バブル期に流行った肩パッドとは違い、とても自然になで肩を普通の肩に見せてくれます。
出典：amazon
と、通気性がよいので快適に着用でき、自然な肩を演出してくれると好評です。
こちら（↓）からチェックしてみてくださいね。
3．清原 サンコッコー 形状安定セットイン肩パット
続いては、セットインタイプの「肩パット」。
サイズは幅15.5×奥行10×厚さ0.5mで、ポリエステル素材でつくられています。
スーツ・ブラウス・トレンチコートなどの内側に縫い付けて使用します。
下画像のように中心部分が厚く周囲は薄いので、自然なシルエットに補正しやすいです。
また、形態安定芯が付いているので洗っても型くずれしにくく、清潔に長く愛用できます。
価格は、2025年9月時点では、amazonで¥550で販売されています。
口コミでは、
5ミリという薄さのため肩がいかつくなることもなく、端正なシルエットになりました。
出典：amazon
薄くて使いやすそうです。
出典：amazon
と、ほどよく薄手で、端正なシルエットに補正できる点が好評です。
こちら（↓）からチェックしてみてくださいね。
4．BINIMOKOO シリコーンアンチスリップ肩パッド
続いては、左右が一体になっている「肩パット」。
伸縮性にすぐれたシリコン素材で、左右の肩パットが背面で繋がっています。
そのため動いても脱落の心配がありません。
両肩が背骨に向かって引かれることで姿勢の改善効果も期待できます。
使用後はぬるま湯で洗うだけと手入れが簡単で、くり返し使用できます。
それぞれの価格は、2025年9月時点では、amazonで、
で販売されています。
口コミでは、
付けた感じも自然で良かった
出典：amazon
しっかり伸びて使いやすいです。
生地も薄手で、夏場でも使いやすかったです！
出典：amazon
これに更に張り付けタイプの肩パットを上から付けてるのですが、肩幅もいい感じに盛れるので良かったです
出典：amazon
と、伸縮性にすぐれていて、着用感も自然と好評です。
こちら（↓）からチェックしてみてくださいね。
5．Nimiah 肩パッド 通気性 スポンジ製
最後は、厚手で、しっかりと肩を強調できる「肩パット」。
サイズは幅15×奥行9.4×厚さ1.5cmで、3色セットです。
厚手でしっかりとしたスポンジでつくられているので、肩をボリュームアップしやすいです。
バブル期に流行したビックショルダースーツのコスプレや男装用にも向いています。
装着はマジックテープで下着の肩紐に挟むだけ、外すときは肩紐から抜くだけと簡単です。
縫い付けることもできるので、男性のスーツ用にも使いやすいです。
価格は、2025年9月時点では、amazonで¥1,499（3色セット）で販売されています。
口コミでは、
男装コスプレ衣装に使用
肩幅が出てとてもいい感じに使えました
出典：amazon
複数のタイプがセットになり、うまく組み合わせればかなり「怒り肩」に変身するだろう。
スポンジの弾力や表面の生地も特に問題ないように思える。
出典：amazon
と、肩幅を強調でき、コスプレにも使いやすいと好評です。
こちら（↓）からチェックしてみてくださいね。
いかがでしたか。
厚手で肩を強調しやすいものや、薄手でブラウスなどにも使いやすいもの、動いてもずれ落ちないものなど、さまざなま「肩パット」が展開されています。
また、2025年9月時点では、100均（セリア・ダイソー）でも販売されています。
ぜひ、使い勝手のよい「肩パット」を見つけてみてくださいね。
